Как перестать ссориться, используя кодовые фразы

[Облако]

Как перестать ссориться, используя кодовые фразы



Так бывает, что ссоры возникают на пустом месте. Практически с одного слова, с одного жеста вспыхивает целый пожар горячих и несдержанных фраз, обвинений, за которые потом обычно стыдно и за которые иной раз стыдно даже сразу, в процессе выплескивания их из себя. Но что-то мешает нам сдержаться. Что-то мешает удержать себя в руках и нашему партнеру – перестать ссориться не удается обоим. Такое ощущение, что происходит помутнение разума. И вот он, ваш любимый, муж, парень, друг, в общем, близкий человек, с которым вы так часто беседуете, с которым вроде так отлично друг друга понимаете, кажется вам сейчас совсем чужим человеком. Не тем, с кем вы делитесь чуткостью и вниманием, а тем, кто сейчас вас не слышит и не хочет понимать!

Возможный пример, но не остановлюсь на нем – приведу еще один.

Однажды, в порыве быть хорошим, научиться прекращать ссоры или избегать их, вы обещаете своему избраннику, что больше не будете повышать на него голоса, или допустим, больше не будете нудеть по каждой мелочи, или может быть вы решили больше не вспоминать о том, какой он был в детстве, при его друзьях, потому что это неприятно ему. В общем, вы решили тщательно подкорректировать некоторые моменты своего поведения, которые и вам-то, собственно говоря, не нравятся в себе. Но когда вновь возникает ситуация, способствующая именно этим образцам поведения, вы напрочь забываете обо всех данных себе обещаниях и желании измениться. И… снова по накатанной!

Итак, вот и подошло время озвучить главные вопросы данной заметки:

- Как помнить о том, что ваш любимый во время ссоры все тот же человек, что и до нее?
- Или в нужный момент вспомнить, что вы совсем не желаете и не хотите кричать, быть нудным, злопамятным, обидчивым, вредным и тому подобное?
- Как изменить свое поведение?
- Как перестать ссориться с любимым, любимой?..

Ведь очевидно, с нашим вниманием, с нашей способностью здраво мыслить что-то в эти моменты происходит. Что-то из истории о неуправляемом. Но так ли это? Так ли наше поведение неуправляемо и неподвластно нашему вниманию и элементарной возможности вспомнить в нужный момент о нужных намерениях?

Как выяснилось, для того чтобы помнить, нам не хватает малого, небольшой такой памятки, кодовой фразы-зацепки, того, что могло бы нам напомнить о наших благих намерениях.

Есть простой и действенный способ, позволяющий перестать ссориться и избежать дальнейшего проваливания в неконтролируемое состояние, используя кодовые фразы.

Но для того, что бы способ сработал, необходимо взаимодействие. То есть нужны оба партнера, их желание понять, и взаимная потребность прекратить ссору. Сам же способ заключается в маленькой уловке, о которой нужно договориться заранее.

И вот вы совместно придумываете кодовую фразу или слово, которые должны привлечь ваше внимание в необходимый момент, напомнить о собственных намерениях тому, кто будет в них больше нуждаться. Ведь как обычно происходит? В силу различий в характерах, каждый теряет над собой контроль в отличающихся обстоятельствах. И даже если ситуация одинакова, все равно кто-то начинает ссориться чуть раньше, чуть быстрее, чуть сильнее. И это значит, что там, где выходите из себя вы, ваш любимый, муж, парень или друг еще вполне спокоен. А там, где теряет голову он, вы вполне еще обо всем помните. Так почему бы вам обоим не помочь друг другу вспомнить?

Замечу, обязательна договоренность заранее, иначе кодовая фраза не будет иметь своей силы.

Сказанное, пусть и самое разумное слово, во время ссоры не возымеет того же эффекта, как если бы вы говорили его человеку в спокойном состоянии. Именно поэтому и нужна договоренность. Вы договариваетесь заранее, что не будете раздражаться на такую-то, конкретную фразу. И что именно эта кодовая фраза напомнит вам, в самый горячий момент, о том, что вы хотели вспомнить, что больше не желаете кричать и даже считаете это неприличным. Таким образом, вы создаете мост-связку между вами в нормальном, разумном состоянии, и вами, когда вам все пофиг от наплыва эмоций.

Получается цепочка: спокойное состояние – договоренность – кодовая фраза – всплеск бесконтрольности – напоминание. И… результат, вы запоминаете себя в месте разума и благодаря маленькой уловке можете в него возвратиться. А в разумном состоянии каждый и так прекрасно понимает и чувствует, как перестать ссориться.

Предполагаю, что у многих читающих данный текст, возник скептический настрой. И именно скептикам обращены мои следующие слова.

Вышеприведенные рекомендации подходят только тем, кто настроен оптимистично на работу над самим собой. Кому это действительно надо и искренне интересно.

Успеха!


(Раньше эта статья называлась: "Взаимодействие. Часть пятая. Кодовая фраза".)

[Sparks]

Это, в общем-то написано, как теория, рекомендация к действиям, а практика есть?
Насколько я замечала, у человека в гневе "крышу" сносит напрочь.
Он уже реагирует не на слова, а на звук голоса. И ему "до лампочки" каким тоном и что сказано, главное -- звук на который идет реакция, как рефлекс у собаки Павлова.

Спокойное воздействие еще возможно в самом начале возгорания пожара. Но на первый взгляд разговор -- безобидное пламя свечечки.
И эта свечечка уже на втором слове обычной беседы может взорваться как атомная бомба, --  точно, что на пустом месте.
Затушить атомный взрыв кодовым словом суть которого -- "А помнишь?.." -- действительно, более чем сомнительно.
Контроль -- удержать в себе "ядерное цунами",  уже утерян.

Это же как нужно светиться любовью, и какая нежность должна звучать в словах, чтобы угасить бушующую стихию!!!!!
Одним словом -- "А помнишь?" тут не поможешь.

Я сейчас, почему то, вспомнила Веру Чаплину. Работая с хищными животными, она стояла рядом с клеткой и голосом, журчащим, как ручеек, нежно "ворковала", пытаясь успокоить разьяренного зверя.
И беснующийся зверь постепенно, не сразу, успокаивался.
Но это не одно слово -- это каскад слов, несущих любовь.

Не видела я, чтобы пламя гнева и ярости удавалось загасить напоминанием о принятом решении. Спокойное напоминание в таких ситуациях слышала, но оно сметалось гневом напрочь.
Тогда лучше --  вообще помолчать и не лезть в пекло.
Хотя, у некоторых, даже молчание может вызвать еще больший шквал огня.
Единственный совет -- знаешь реакцию этого человека -- совсем с ним не связывайся, обойди десятой дорогой.

[Облако]

Это, в общем-то написано, как теория, рекомендация к действиям, а практика есть?

Делюсь личным опытом.
Речь конечно же идет, не о ситуациях, когда "цунами", крыша напрочь, скорее об обычных ссорах. Когда люди вроде и слышат друг друга, но при этом не слышат. Вот именно в таких ссорах есть возможность достучаться до разума.
Замечу, что бы предложенная схема действий сработала, необходима договоренность заранее. Это ключевой момент. Иначе научиться перестать ссориться не получится.

[jek_recluse]

Знаю, что на мне (и у меня), это срабатывает... Личный опыт так сказать – из первых рук.

И это разумеется не панацея. Получается не всегда. Не потому, что метод плох. А потому, что исполнитель этого способа – не робот. Здесь необходим максимум контроля и осознанности со стороны того, кто решится использовать кодовые фразы, чтобы перестать ссориться. Потому, как один миг неловкой смены интонации, показывающий что ты уже в "игре за первенство в споре" или "давишь", показывая какой (какая) ты развитый (ая) и все – шанса больше нет. В общем не стоит думать, говоря кодовые фразы, что ты чем-то лучше своего оппонента; должно быть четкое понимание , что разница в разумности есть, но лишь в текущий момент, а в другой раз, тебе поможет уже твой оппонент, а не ты ему. Это – основа взаимодействия.

В человеческом обществе, кодовые фразы гораздо чаще используются не для того, чтобы помочь, а для того, чтобы обидеть и разозлить. Так почему бы это мощнейшее средство, не использовать противоположным способом – по моему, это прекрасная возможность для собственного развития.

На самом деле, впечатление, от того, что получилось перестать ссориться с любимым человеком, вместе выработав стратегию... это просто невероятно объединяет и усиливает обоих. Когда тебе помогают изменить себя, по твоей же собственной воле, просьбе, да еще и в момент реальной слабости... это удивительно. Возможность сделать вместе то, что по-отдельности не удавалось сделать каждому в себе.

Это случай, когда 1+1≠2...

Доверие, но осторожность. Решительность, но трезвость. Правило, но свобода. Борьба, но вызов бросая себе...

[Облако]

На самом деле, впечатление, от того, что получилось перестать ссориться с любимым человеком, вместе выработав стратегию... это просто невероятно объединяет и усиливает обоих.

Точно, приятное ощущение. Вот он огонь ссоры, а вот она кодовая фраза, как ушат воды. Пробуждается понимание и в этот миг, еще тлеют остатки раздражения, но уже становится весело. И уже не думаешь о том, как перестать ссориться, а думаешь о том, как это здорово уметь управлять собой.

[Lukki]

еще прекратить ссоры помогает искренний задорный смех или улыбка. какому человеку захочется ругаться, когда тебе в ответ улыбаются?

[Дао лирика]

еще прекратить ссоры помогает искренний задорный смех или улыбка. какому человеку захочется ругаться, когда тебе в ответ улыбаются?

Да, наша малая уже вычислила. Как только у кого-то тон превышает КПД, она начинает заливисто весело беззаботно смеяться и прятаться играючи. Злиться просто не получается. Как будто откуда-то выскочил охотник за привидениями и поймал в ловушку привидение конфликта.

[Облако]

еще прекратить ссоры помогает искренний задорный смех или улыбка. какому человеку захочется ругаться, когда тебе в ответ улыбаются?

Очень хороший способ. И иногда мы им пользуемся. Правда работает.

[Suggestive]

Согласен со Спаркс. Все люди разные. И то, что у тебя, Тань вышло с одной личностью не может быть универсальным. И кодовая фраза, даже с договоренностью не всегда помогает. Суть в том, чтоб изучить партнера/друга/коллегу и выработать эффективный способ гасить конфликты. От себя могу порекомендовать простой вспомогательный прием: разводите руками, когда хотите успокоить человека. Жест с открытыми ладонями. Опять же, Спаркс правильно отметила манеру речи. Тут, правда, хочется сказать, что не на всех действует такое "журчание". И с незнакомыми людьми не стоит так сразу. А жест универсален. Почти.

[Облако]

Ну вот Жек, в итоге мы нашли уже несколько способов по прекращению ссор. А там уже по ситуации нужно смотреть и выбирать подходящий.

[Suggestive]

Полковник Кольт отлично решает любые конфликты.
 с. Кто-то из вестерна.

[Облако]

Он их не решает, он их заканчивает, причем за счет одной стороны. А прикинь, если бы в те времена вместо того, чтобы кольт в ход пускать разводили бы руками и улыбались?

[Дао лирика]

Он их не решает, он их заканчивает, причем за счет одной стороны. А прикинь, если бы в те времена вместо того, чтобы кольт в ход пускать разводили бы руками и улыбались?

Супер. Почему-то вспомнилась песенка " я тучи разведу руками..."

[Облако]

Эх, ну не у каждого человека достаточно внутренней силы, чтобы развести руками и вот он мир и все улыбаются. Это конечно было бы очень круто.

[Suggestive]

Да. Если в руках у оппонента пистолет, нужно очень качественно разводить руками и улыбаться. Вот такие и закончились быстро. Не все сразу мастерами становятся. А шанса отточить навыки - не было.

[Дао лирика]

Сила + Вера или Сила веры или Сила убеждённости
Почему спокойные люди могут остановить конфликт, просто находясь рядом?
А у них внутри генератор покоя, равновесия, умиротворённости. Понижения важности. Значения есть только в физическом мире. В духовном нет. Переживать просто незачем.
Для того, чтобы быть в таком состоянии...нужно постоянно быть на связи со своим истинным я. Это вроде сатори...но другое. Вот человек в таком буддовом состоянии организует среду вокруг себя. Влияет на всё. На поведение людей, соответственно на события. Даже на погоду.

[Suggestive]

Круто.

[Облако]

Да. Если в руках у оппонента пистолет, нужно очень качественно разводить руками и улыбаться. Вот такие и закончились быстро. Не все сразу мастерами становятся. А шанса отточить навыки - не было.

Не радостно, когда есть одна попытка.

[Suggestive]

Особенно трудно улыбаться при этом. Лол.

[Облако]

Здесь нужно, что-то неординарное, такое, чтобы оппонента полностью с толку сбивало.

[Suggestive]

Гармошка и красные штаны. Например.

[Облако]

Вот не думаю, что такой образ спасет положение.

[Suggestive]

Как ребенок-ребенку, очень эффективно.

[Дао лирика]

Известные мне фразы - пеногасители.
Я тебя люблю.
Да, я тоже рада Вас видеть.
Вот эта последняя фраза сделала одного очень взъерошенного человека добрым собеседником. Но только со мной.
С остальными он так и воевал дальше.

[Suggestive]

Помнишь из каратэ? Вовремя. Не рано или поздно, а вовремя:)

[Облако]

Как ребенок-ребенку, очень эффективно.

С этим не буду спорить. Если в действии участвуют два ребенка, то это сработает.

[Облако]

Да, я тоже рада Вас видеть.

Хорошая фраза. Может помочь расположить к себе довольно таки мрачных личностей.

[Облако]

Помнишь из каратэ? Вовремя. Не рано или поздно, а вовремя:)

От того, насколько вовремя сказано или сделано, очень многое зависит.

[Дао лирика]

Да, я тоже рада Вас видеть.

Хорошая фраза. Может помочь расположить к себе довольно таки мрачных личностей.

Первая для близкого круга.
А вот фраза "всё будет хорошо" со мной производила в точности обратный эффект. Становилось плохо причём тут же - особенно невинному парижанину, который выпустил сего воробья. Теперь уже нет реакции.

[Облако]

Все будет хорошо, заезженная фраза, полностью лишенная смысла. А все из-за того, что ее говорили ничем при этом не подкрепляя. Просто так, без веры, без уверенности, а иной раз и без позыва даже в фантазиях, чтобы так и было. Вот и испортили люди фразу. Сделали ее пустой и раздражающей.

[Дао лирика]

Именно! Раздражающей и пустой. 

[Облако]

Банальной.

[Дао лирика]

Да, это тоже грех. Хоть и не смертный. Похоже бессмертный. Банальность одна из масок стабильности, вероятно.

[Suggestive]

Вот кстати, мысль пришла в голову. О обидах и прощении. Если рассмотреть их с точки зрения инструментов/рычагов: обида = желание изменить другого/ситуацию = ссора. Прощение = принятие = спокойствие. Опять же если рассмотреть с точки зрения реакций: неполучение желаемого = обида = противодействие = конфликт. Неполучение желаемого = понимание = принятие = получение желаемого.

[Облако]

Прощение и принятие выигрывают.

[Suggestive]

В прекращении конфликта, да. А в победе?

[Облако]

Ну тут смотря какая победа нужна. Если такая, что вроде игры на публику, то могут быть разные варианты. А если победа над собой, то выбираю прощение и принятие.

[Suggestive]

Часто наблюдал семьи, где жены использовали обиду орудием победы. А потом не уважали своих мужей. Ну победили вроде. Лол.

[Облако]

Фиговая тактика. От ума недалекого и эгоистичного.

[Suggestive]

Весьма точная характеристика тех дам, кстати.

[Дао лирика]

Ну тут смотря какая победа нужна. Если такая, что вроде игры на публику, то могут быть разные варианты. А если победа над собой, то выбираю прощение и принятие.

А я просто принятие. Когда получается, о прощении речь не идёт. Прощать нечего.
А пока есть речь об о паре вина-прощение, то я это не ощущаю как принятие.

[Облако]

Да, прощение это лишнее. Из области гордыни. Достаточно просто принятия.

[Москаль юга]

Жека       Часто наблюдал семьи, где жены использовали обиду орудием победы. А потом не уважали своих мужей. Ну победили вроде. Лол.
Так то ж легко лечится, сначала краситься фиолетовым, а зтем ставишь на обиженную большую ёмкость типа канистры на 10 литров, можно больше, заливаешь водой и говоришь вези.Быстро выздоравливают.

[Дао лирика]

Так то ж легко лечится, сначала краситься фиолетовым, а зтем ставишь на обиженную большую ёмкость типа канистры на 10 литров, можно больше, заливаешь водой и говоришь вези.Быстро выздоравливают.
Ааа манипуляшки. Да есть работающие методы. Карательные не факт что так уж эффективны.
Есть метод "победить любовью", как говаривал классик. Нет. Это просто разобраться в ситуации и удовлетворить потребность, которая сама себя боится-стесняется. А не то, что вы подумали, товарищ. 

[Москаль юга]

С двухручного пулемёта ещё и не то подумаешь.У меня психика относительно устойчивая, а то и не так бы подумал.

[Suggestive]

Канистра тоже - оружие победы. Тем более - фиолетовая:) Есть правило трех П еще. Под...бнуть, Погладить, По башке. Шучу. Понять Простить Поржать.

[Suggestive]

Девочки, а вы не заметили, что вы разными, но одинаково иезуитскими способами утверждаете одно - прощать нельзя?

[Дао лирика]

Не заметили.
У одной девочки есть 2 положения выключателя.
1. Прощать нечего.
2. Прощать нельзя стереть.
1. Близкие люди, которые даны судьбой, как в священном тексте - в горе и в радости, в здравии и болезни, в праздники и будни ..
2. Остальные.
Практика показала, что размывать грани между 2 группами небезопасно.

[Suggestive]

Это все от лукавого. Простить как и любить, либо делаешь/можешь либо нет:)

[Дао лирика]

О, свобода воли ещё то лукавство. Бога звали Локи. Стёб высокоочищенный.