Стук в окно

[MURSHA]

Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня потряс этот случай, и я хочу поведать о нем вам!
Все началось после очень поздней телепередачи. Приготовление ко сну, по очереди в ванну. Пока я плескалась и бултыхалась, муж уже заснул. А тут вдруг громко постучали в окно. Свет только-только потушила, так что думаю: кому очень надо, позвонил бы по телефону (я же в селе живу, все знакомые). В общем, мы спим. Но из проема двери все же глянула в кухонное окно, отметив про себя, что занавески забыла закрыть с этим телеком. Там стояли двое и смотрели в наше окно.
Спокойно, мужа будить мне жалко, а эти постучат и уйдут. Но они не ушли, а что-то прокричали, как будто заметили меня. И тут на меня навалился страх. Вот это да! Аж парализовало! Ноги как не мои, в желудке все окаменело и дальше по спине ползет вверх парализующее состояние. Ва-у!
К этому времени у меня уже вошло в привычку "сливаться" с любым негативом. Я писала об этой идее на форуме. Можно так же в моем блоге почитать: Отражение в Зеркале и что с ним делать.
Готовлюсь сливаться и с этими двумя. Не с первого раза, с заморочками, но все же мы "слились". Расслабленная и успокоенная, я заснула.
А утром выяснилось вот что. Это я первая побежала спать, а не муж. Никто нам не стучал и никто не приходил. Занавески на кухне были закрыты. То есть мне все это приснилось!
Мне приснился кошмар, с которым я справилась на автомате, благодаря моей же практике! У меня уже сформировался шаблон, выводящий меня из негатива даже во сне! Практики рулят! Количество неизбежно переходит в качество! Ва-у-у!

[Облако]

У меня уже сформировался шаблон, выводящий меня из негатива даже во сне! Практики рулят!

MURSHA, пользуясь своим личным опытом, хочу сказать, что граница между явью и сном довольно тонкая. И наши мысли, наши черты характера, а так же новые привычки и закрепленные практики - легко перемещаются из реальности в сон. Но тоже справедливо и в обратном направлении.

Недаром, воины (если брать во внимание книги Кастанеды) практиковали осознанные сновидения. И именно там, в сновидении они меняли себя настолько, что это потом происходило и в реальности. А в сновидении, как не крути, у нас возможности больше.

[Облако]

Мне приснился кошмар, с которым я справилась на автомате, благодаря моей же практике!

Интересный момент про автоматизм. Хочу поделиться тем, как это происходит у меня.

Давно заметила, что ужас во сне и вообще сны, в которых по сюжету мне угрожает смертельная опасность, как ничто иное способствуют пробуждению осознанности во сне. Хотя бы и такой частичной - на автомате. По крайней мере, я легко перенесла в сон, знание из реальности о том, что стоит когда боишься вести себя так, как будто не боишься.

И вот пожалуйста. Очередной сон, ужас, опасность и я вспоминаю свои установки. Пользуюсь ими и разрушаю, тем самым, давление кошмара.

Что получается? С одной стороны, вроде бы, на автомате, с другой, я вспоминаю и использую нужные знания для изменения сна. Я делаю! Не просто сплю!

Все это очень интересно.

[MURSHA]

По нескольким уже ситуациям из моей жизни, которые завершились удачно, причем, неожиданно удачно, можно сделать обобщение.
 Важно иметь четкий, но достаточно универсальный алгоритм, план действий. Тогда чел занят действиями, а не переживаниями в любой критической ситуации. Даже если процесс, в который ввязался чел, не даст результата сам по себе, то факт отказа от оценки и переживания высвободит достаточно личной силы, чтобы ситуация разрулилась сама собой.
Вот она, магия! Делай! Хоть пентограмму черти, хоть зелье вари, хоть с шаблоном сливайся!
Кстати, при разговаривании с шаблоном плотным потоком идут в воображении ситуации, где этот же шаблон проявлялся раньше. Я например, успела вспомнить, как съеживалась в детстве от звонка в дверь. Это мог быть папа, неожиданно пришедший с работы. Он застукает, что я посуду мою только перед их приходом, стыдно так.

[jek_recluse]

Здорово получилось, Мурша! Обычно люди просыпаясь после подобных кошмаров, приносят свой страх из сна в реальность... Как минимум лезут потом копаться в сонники, в поисках того к чему бы такое, вроде стука в окно, да еще и заглядывания в незашторенное, ночью, могло присниться. Ищут готовые интерпретации для знаков... И часто неприятный осадок надолго остается, тем более если интерпретация какая-нибудь не шибко радующая. А тут столько позитива! Супер! 

У меня из-за некоторой практики (из Лабержа), еще осталась привычка, на автомате признаки сна замечать. Смешно, наяву это куда лучше действует чем во сне. Вот и сейчас в описании твоего сна начал автоматически "отмечать для себя" элементы мало- или нетипичные для реала, прям получилось уловить нереальность происходящего даже...

Кстати, интересно, ты заметила какие-либо отличия в ощущениях-восприятии касательно применения "слияния" наяву и во сне? Может быть реализация была немного иной в чем-то и т.п? Ну, в смысле различий, которые помогли бы отличить сон от реальности, хоть во сне хоть наяву, "не отходя от кассы" так сказать...

при разговаривании с шаблоном плотным потоком идут в воображении ситуации, где этот же шаблон проявлялся раньше.

Прикольно, а ведь это выходит, что можно разговор с шаблоном использовать для осознанного запуска механизма перепросмотра...

[MURSHA]

Для меня мои "слияния" однозначно являются одновременно и прерпросмотром. Но не сразу начались попутно пробегать картинки других проявлений этого же шаблона. Когда же начались, я их так радостно приветствовала, что вот они теперь зачастили.
А нереальность я, к сожалению, во сне не заметила. Утром рассказывала мужу как о реальности. Даже не поверила ему, что это он, а не я вторым пошел зубы чистить. Только когда закрытые занавески на кухне увидела, тогда сдалась.
Подобную ситуацию в реальности я бы обязательно сопроводила падением. Ведь шаблон не абы какой попался, огро-омный! Но во сне видно проявилась природная лень.
А что это за практика из Лабержа?

[jek_recluse]

Мне недавно тоже приснилось то, что никто кроме меня не помнит. А может и не приснилось. До сих пор не разобрался... Два голоса против моего. 

Подобную ситуацию в реальности я бы обязательно сопроводила падением.

Это ты про расслабленное падание разными способами, чтобы не было страха "упасть"?

А что это за практика из Лабержа?

Пробуждение критического дара. Фактически выработка навыка по контролю за текущими состояниями сознания.

Не помню уже в деталях, как там у Лабержа было, примерно, выполняется так:

1) Ложась спать, проверить одним из общеизвестных или собственным способом, не является ли сном происходящее в данный момент.
2) Затем поставить перед собой цель: в любой момент просыпания ночью и(или) утром, осознав что проснулся, сразу же, не открывая глаз и не включая свет (это важно) сделать проверку (как в п. 1).
3) После этого, по-прежнему не открывая глаз, как можно детальнее вспомнить приснившийся сон, критически отмечая в приснившемся любые отличия от привычной реальности – признаки сна (события и пр. типичные для снов). Все, то есть буквально все в чем удастся найти несоответствия, ненормальность, странности. Место действия, время года, одежда, люди, животные, собственное и чужое поведение, звуки, странные цвета стен и так далее.
4) При нахождении каждого признака сна, моделируется-тренируется следующее действие: если найдено несоответствие-странность –> делается проверка. Хороший результат, если на автоматическом уровне, при появлении любых странностей, возникает мысль сделать проверку.

Разумеется, практиковать это можно и в течение дня, и без засыпания вообще. Уж странностей-то всегда хватает, если начать их искать... Но ночью легче, так как бытовуха меньше мешает. А если странности не выпирают днем сами, им можно помочь – с близкими людьми договориться на этот счет. Только мягче и бережней к чужой психике, конечно. Потому как даже когда комнатные тапочки переставить правый вместо левого, хозяин тапочек далеко не всегда адекватно реагирует. Самое сложное, первым делом (вместо смеха или раздражения) вспомнить о проверке, да еще и сделать ее на полном серьезе. Таня как-то немного упоминала про такие искусственные признаки сна.

[MURSHA]

Спасибо!