В человеке есть все

---

Музыка может оказать глубокую положительную роль в нашей жизни. Когда  нам грустно – мы слушаем легкую музыку и нам становится легче. Когда у нас упадок сил, - мы слушаем мощную музыку и становимся бодрее. Когда мы не можем расслабиться – мы слушаем спокойную музыку и успокаиваемся.
Если в конце дня, мы будем слушать спокойную музыку – то это поможет нам снять напряжение и расслабиться! Спокойная музыка – это та музыка, которая успокаивает, настраивает на добрый жизнерадостный лад именно Вас.
Вообще, если вы научитесь грамотно подбирать, музыку, то это поможет Вам управлять своим настроением.

Сейчас ...

---

Основы развития гибкости



Как ни странно, многие люди, даже далекие от спорта, часто мечтают о том, чтобы сесть на шпагат, свернуться в йоговскую позу лотоса или развить гибкость позвоночника и научиться становиться на мостик. Надеюсь, эта статья поможет кому-нибудь воплотить свои желания в области развития гибкости и пластичности собственного тела в реальность.

Итак, поговорим о развитии гибкости.

Общие основы развития гибкости

Упражнения для развития гибкости, базируются на различных движе...

---

  Здравствуйте!

Вспоминаю, как один мой знакомый на первом курсе начал дружить со своей одногрупницей. На втором курсе она забеременела и они поженились. Нужно было зарабатывать деньги, и парень бросил институт и устроился на работу. Институт он так не закончил. Девушка ушла в декрет. Дальнейшую их судьбу я не знаю. Остались ли они вместе? Счастливы ли они в браке? Но я знаю, что они жалеют о том, что поспешили с ребенком и, что пришлось бросить институт.

Еще тогда (7 лет назад) эта история натолкнуло меня на размышления.
Это не единственная история. Я мно...

---

Вернувшись из отпуска, прочла, что, оказывается, в августе не стоило расслабляться. Все катаклизмы погоды, политики и экономики в этом месяце «балуются»…. И раньше об этом говорили. И, наверняка, есть немало людей, которые в этой ситуации, действительно останутся дома.  Почему? В свете наших с вами бесед, потому что ориентируются на внешние источники информации.  А есть люди, которые прислушиваются к собственному внутреннему голосу. И все не всегда правы. Потому что всего лишь работает личные принуждающие поведе...

---

Как часто мы бываем расслабленны днем? Не так часто как хотелось бы. Мы часто так зациклены на своих проблемах, что внутренне напряженны даже когда отдыхаем. Когда напрягается наш ум, то возникает лишнее мышечное напряжение во всем теле. Любое напряжение мешает циркулировать энергии свободно по нашему телу. Даже самая тяжелая умственная работа требует от нас намного меньше напряжения, чем мы создаем. Мозг сам по себе не устает! Это доказано. Устают нервы! Если делать спокойно любое дело и не парится, то можно быть намного производительней и даже в конце рабочего дня оставаться свежим и пол...